ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΙΤΑ

Φαγητ που τρως για θεραπευτικος σκοπος ποτ δεν υπολογζεται! Παρδειγμα : ζεστ σοκολτα, μπρντυ, τοστ.

Αν χοντρνεις , αλλ οι γρω σου εναι πιο χοντρο απ σνα , ττε σαφς δεχνεις πιο λεπτς απ λους. 

Τρφιμα που συνοδεουν την διασκδαση σας , πως ποπ κορν, ξηρο καρπο, αναψυκτικ και λλα δεν σου προσθτουν θερμδες γιατ αποτελον μρος της συνολικς διασκδασης σου! 

Τρφιμα του διου χρματος χουν τις διες θερμδες . Παρδειγμα : σπανκι και φιστκι παγωτ, μανιτρια και σπρο παγωτ.

Φαγητ που βρσκονται στο στδιο της προετοιμασας δεν χουν καθλου θερμδες πως βοτυρο πνω στο μαχαρι την ρα που ετοιμζεται να σντουιτς. 

Ψητ φαγητ δεν χουν θερμδες , γιατ την ρα του ψησματος καγονται οι θερμδες!

[ Επιστροφ στην Αρχικ Σελδα ] [Επιστροφ στα δημιουργματα]